تبلیغات
POLICYSTIR | وب سایت هواداران دانلود موسیقی - 7 غذای سالم برای زنان POLICYSTIR | وب سایت هواداران دانلود موسیقی - 7 غذای سالم برای زنان

امتیاز به وبسایت

برای جستجو کلمه ی مورد نظر را وارد کنید و بر روی دکمه کلیک کنید

×
           
تماس با ما
عضویت
سفارش تبلیغات
تالار گفتمان
صفحه ی اصلی
تبـلیغـات
آمار کاربران
خوش آمدید میهمان مهمان




:عضویت
امروز: 0
دیروز:
در انتظار: 0
مجموع کاربران:161
mohammad amin:جدیدترین کاربر

:آمار بازدید
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید کلی : 1

:وضعیت آنلاین ها
میهمان:

:اعضای آنلاین

 
مطالب اخیر
فول آلبوم
گفتگو با مدیران
نظر سنجی
خواننده ی مورد علاقه ی شما













دانـلود آسـان
متـفرقــه
تبـلیغـات
پیشنهاد
موضوعات
صفحات جانبی
بنــام خــــــدا



دانلود موزیک

••••••○○○تبریک مبعث حضرت رسول ○○○•••••• یا رحمت للعالمین جبریل می خواند تو را / ای منجی کل بشر بیرون بیا از این سرا
تو شهریار عالمی تا چند در غار حرا / ای یوسف مصر وجود از چاه تنهایی درآ


تمام فایل ها و اطلاعات درون این سایت مطابق با قوانین جمهوری اسلامی ایران است در صورت مشاهده هر گونه تخلف با ما تماس حاصل فرمایید
پـسـت ویــژه

 

 

 

به گزارش ایسنا، تحقیقات صورت گرفته نشان می‌دهد كه مصرف این 7 مواد غذایی بیماری‌های قلبی، سرطان سینه و پوكی استخوان را از زنان دور می‌كند.
a
1-‌ گوجه فرنگی: به گفته محققان مصرف مواد غذایی سرشار از لیكوپن مثل گوجه فرنگی می‌تواند دردفع سرطان سینه و گردن رحم موثر باشد.

2- بذر كتان: دانشمندان تركیب‌های مفیدی را همانند چربی‌های امگا 3 و فیبر در بذركتان یافته‌اند. مطالعات انجام شده در كلینیك مایو نشان می‌دهد مصرف 40 گرم بذركتان می‌تواند به كاهش تری گلیسیرید كمك كند. البته پزشكان مصرف بذر كتان در دوران بارداری را پیشنهاد نمی‌كنند.

3- كلم پیچ: این گیاه خوراكی كه حاوی آنتی اكسیدان‌ها است از چشم محافظت می‌كند و علاوه بر این سرشار از ویتامین C و كلسیم است.

4- ماهی: مصرف ماهی بخصوص ماهی آزاد بدلیل روغن موجود در آن می‌تواند به رشد جنین در دوران بارداری كمك كند. همچنین ازآنجایی كه درصد بالایی از زنان بر اثر بیماری‌های قلبی جان خود را از دست می‌دهند، خوردن این ماهی می‌تواند در پیشگیری از بیماری‌های قلبی مفید باشد.

5- آب آلبالو: مصرف آب آلبالو نه به دلیل ویتامین C آن بلكه به دلیل آنتی اكسیدان‌های موجود درآن توصیه می‌شود. آنتی اكسیدان‌های موجود در آب آلبالو می‌تواند از رشد باكتری در دیواره مثانه جلوگیری كند.

6-‌ ماست یونانی (ماست چكیده پرپروتئین): خوردن این ماست به دلیل داشتن پروتئین بالا به كاهش وزن و حفظ ماهیچه‌ها كمك می‌كند. همچنین زنان با مصرف این ماست می‌توانند دوران كهنسالی را راحت‌تر بگذرانند.

7- گردو: مصرف گردو می‌تواند از بروز سرطان سینه و پوكی استخوان جلوگیری كند. مطالعه صورت گرفته نشان می‌دهد كه مصرف روزانه گردو بروز و پیشرفت سرطان سینه را به تاخیر می‌اندازد.

تمامی این مطالب برای بالا بردن اطلاعات شما می باشد ، امیدوارم استفاده کرده باشید....

 

صفحات سایت

پلیسی استایر | xml پلیسی استایر | rss